Magkrångel Gaser i magen

Gaser finns alltid i magsäcken och i tarmarna. Om du lider av gaser i magen kan du prova probiotika eller ett receptfritt läkemedel.

Att prutta offentligt är tabu. Det anses både pinsamt och äckligt. Men just på grund av tabustämpeln tycker barn (och ganska många vuxna) att kiss- och bajshumor är särskilt roligt.

Gaser finns alltid i magsäcken och i tarmarna. De bildas bland annat som restprodukter vid matsmältningen. Det vet alla som får gasproblem när de ätit särskilt svårsmält mat som lök, kål eller bönor. Vi sväljer också luft när vi äter och dricker och luften vill ut.

Förebygg gaser i magen

• Ta det lugnt vid måltiderna och tugga långsamt. Då undviker du att svälja onödigt mycket luft.
• Undvik kolsyrade drycker.
• Allt blir bättre av att sluta röka, även gaser, eftersom du drar in extra luft när du röker.
• Ät varierat.
• Konstgjorda sötningsmedel kan oroa tarmen, främst så kallade sockeralkoholer i till exempel sorbitol och xylitol.
• Om fibrer i till exempel bönor och vetekli är ett problem kan frukt och grönsaker kanske vara dina fiberalternativ.
• Om du är känslig för svårsmälta kolhydrater i grönsaker och rotsaker kan du pröva att koka dem och börja äta små portioner för att långsamt vänja magen.
• Motion hjälper.

Behandling av gaser i magen

• Hos Apotek Hjärtat finns probiotika i tablettform, till exempel Probi Mage. Probiotika innehåller en för magen gynnsam bakteriekultur.
• Du kan pröva ett receptfritt läkemedel som innehåller dimetikon, till exempel Minifom och Dimetikon, men det finns inga läkemedel som gör att gasen i mag-tarmkanalen försvinner. Ett läkemedel med dimetikon minskar inte mängden gas, men kan hjälpa mot magknip som orsakas av gaserna. Dimetikon minskar storleken på gasblåsorna så att gasen kan pysa ut utan dunder och brak. Efter ett par dagars behandling får du full effekt. Läkemedlet ska tas kontinuerligt när du har besvär. Du får inga biverkningar eftersom medlen bara verkar i tarmen och inte tas upp i kroppen.