På spaning efter ett hälsosamt 2011
Nu tippar snart december över i januari.
Första månaden på året – vilken härlig hälsomånad, full av förändringstänk. Nu ska julematen kastas ut, ut, ut – och beach 2011 ska in. Det tar bokförlagen fasta på. Bokförlaget Bonnier Fakta tokpepprar oss med nya hälsoböcker just i januari månad.
För familjen: Ulrika Hoffers ”Råsmart familj” som jag bloggade om häromveckan: Råsmart och energistinn
För mannen: Jonas Leijonhufvuds ”Bli en ny man - från lönnfet till glödhet på 60 dagar”.
För den forskningsintresserade: Läkaren Andreas Eenfeldts ”Matrevolutionen - ät dig frisk med riktig mat”.
För den ivrige: ”50 genvägar till fettförbränning” med Fredrik Paulun.
Det här med nytt liv i januari känns just nu ganska lockande även för mig. Har avverkat en hel pepparkaksdeg på en enda helg (fantastisk efterrätt), överdoserat vit-chokladbräck med torkade aprikoser (i alla fall femtio procent nyttigt), blivit glöggstinn efter otaliga glöggfester och bakat lussekatter och plötsligt funnit tvååringen stolt badande i degvätskan.
Jag tänker dock inte ta någon genväg till fettförbränning, som Fredrik Paulun uppmanar till, utan istället ta till det gamla hederliga tricket lagom mängd mat in och lagom mängd rörelse ut.
Min stora last chokladbollssmet tänker jag dock inte göra avkall på alls.
Det kallas livsnjutning.
Och med det önskar jag alla kära bloggläsare en riktigt god och hälsosam jul.